Bij Vi bieden we Olympisch Gewichtheffen aan met een sterke focus op techniek, controle en explosieve kracht. Of je nu voor de eerste keer een barbell aanraakt of traint voor een wedstrijd: wij begeleiden je bij elke lift.
Olympisch Gewichtheffen draait om twee iconische, dynamische bewegingen:
De Snatch: De halter in één vloeiende, explosieve beweging van de grond tot boven het hoofd tillen.
De Clean & Jerk: De halter eerst naar de schouders brengen (clean) en vervolgens krachtig boven het hoofd uitstoten (jerk).
Deze lifts vragen om een unieke combinatie van kracht, flexibiliteit, coördinatie en snelheid. Dat maakt Olympisch Gewichtheffen een van de meest complete vormen van atletisch vermogen.
Waarom Olympisch Gewichtheffen?
Gewichtheffen is niet alleen voor atleten; het is voor iedereen die wil werken aan:
✅ Explosieve kracht en snelheid: Ontwikkel power waar je in elke sport wat aan hebt.
✅ Mobiliteit en balans: Verbeter je flexibiliteit en krijg volledige controle over je lichaam.
✅ De perfecte techniek: Leer veilig en gestructureerd omgaan met de barbell onder deskundige begeleiding.
✅ Mentale focus: Ontwikkel de discipline en concentratie die nodig is voor elke zware lift.
✅ Betere prestaties: Versterk je basis voor CrossFit, andere sporten of je dagelijkse leven.
